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還沒有入伏，天氣就已經(jīng)熱的一塌糊涂，本周高溫?zé)崂诉€將掀起一輪高潮，接下來的“高溫周”大家一定不能掉以輕心。

盡量避免上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)之間的戶外活動，避免中暑或熱射病的發(fā)生，覺得天氣炎熱時要及時借助電風(fēng)扇、空調(diào)等適當(dāng)降溫，記得及時補(bǔ)水并做好防暑降溫措施。

全省天氣預(yù)報  

今天夜間到明天白天（7月14日20時-7月15日20時），河西五市晴或多云，部分地方陰有陣雨或雷陣雨；甘南、隴南、定西三州市晴或多云，局部地方陰有陣雨或雷陣雨；省內(nèi)其余地方晴間多云，其中祁連山區(qū)陰有陣雨或雷陣雨。  

另外，河西中東部及隴中、隴東、隴南部分地方有35℃以上高溫，其中河西局部地方可達(dá)40℃。

明天夜間到后天白天（7月15日20時-7月16日20時），河西五市晴間多云，部分地方陰有陣雨或雷陣雨；隴南、天水、平?jīng)鋈星玳g多云，局部地方陰有陣雨或雷陣雨；省內(nèi)其余地方晴或多云。另外，河西五市有4-5級偏東風(fēng)。  

7月16日夜間到7月17日白天（7月16日20時-7月17日20時），平?jīng)?、慶陽兩市多云轉(zhuǎn)陰，局部地方有陣雨或雷陣雨；省內(nèi)其余地方晴或多云，祁連山區(qū)陰有陣雨或雷陣雨。另外，河西五市有5級左右偏東風(fēng)。  

16-17日，河西及隴中、隴東、隴南部分地方有35℃以上高溫，其中河西局部地方可達(dá)40℃.